美食健康

長輩需要的營養 跟你的不一樣

長輩需要的營養 跟你的不一樣

你應該要知道的食事高齡者因為身體機能改變、牙口問題及長年伴隨的慢性疾病影響等等,需要的營養和食物的質地,都和一般人有所不...
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為什麼外國人都愛喝礦泉水? 4招教你選對瓶裝水

為什麼外國人都愛喝礦泉水? 4招教你選對瓶裝水

在先進國家,注重生活品質的人普遍習慣喝高品質礦泉水。不過市面上包裝礦泉水這麼多,如何挑選?專家們共同建議4個挑選優質礦泉...
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游泳慎防「氯」傷害! 專家教你4招游出健康

游泳慎防「氯」傷害! 專家教你4招游出健康

很多人夏天最愛的運動就是游泳,不僅涼快又能保持身體健康。唯一擔心的是泳池的氯,因為聽說會吸附在皮膚上,所以總是游的特別快...
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竹筍種類那麼多 最佳筍友怎麼分?

竹筍種類那麼多 最佳筍友怎麼分?

你應該要知道的食事台灣位於熱帶與亞帶熱地區,幾乎一年四季,從北到南都可以種植竹筍,從春季的桂竹筍、劍筍,夏季的麻竹筍、綠...
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你的大腦愛吃糖! 水喝不夠竟會得糖尿病?

你的大腦愛吃糖! 水喝不夠竟會得糖尿病?

糖尿病要看泌尿科?你知道糖尿病要看哪一科嗎?糖尿病的人,等於身體器官都泡在糖水中。這一點都不有趣,因為糖尿病最可怕的地方...
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英國伯明罕大學:水這樣喝 3個月可以瘦4公斤

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飯前喝水減少進食你能分辨「渴」與「餓」嗎?聽起來好像很笨,怎麼可能分不清?但事實上,身體的渴與餓,都是組織胺的作用所引起...
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迎接超高齡社會 長輩該怎麼吃才健康?

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你應該要知道的食事根據推估2025年台灣邁入超高齡社會,也就是65歲以上人口占總人口比率達20%,無論是改變質地又或是增...
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沖走26萬個細菌! 年跑15場馬拉松的醫師這樣喝水

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「小朋友喜歡來這裡看病,因為我會請家長給他們吃冰淇淋。」臉圓圓笑瞇瞇的家庭醫師林青穀常常語出驚人,在安全範圍內挑戰傳統思...
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