美食健康

一日對策穩住血壓》台灣竟有7成患者不知道自己有高血壓!

一日對策穩住血壓》台灣竟有7成患者不知道自己有高血壓!

請仔細回想一下,你上次量血壓是多久前?我們都聽過「高血壓」,知道它可能會造成什麼疾病,但是你可能不知道,偶爾量一次血壓,...
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吃巧克力不一定會胖! 日本「機能性」巧克力熱賣

吃巧克力不一定會胖! 日本「機能性」巧克力熱賣

你應該要知道的食事日本吹起一股「健康巧克力」風潮,除了高可可亞含量的產品之外,更有廠商分別推出含有膳食纖維及乳酸菌的巧克...
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安心挑、安心吃 三大類素料選購指南

安心挑、安心吃 三大類素料選購指南

你應該要知道的食事選擇包裝、儲存環境良好,除了「素食者可食」等標示外,消費者亦可學習辨認食品成份表,為自己所食把關。素料...
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中老年人心中的痛》退化性關節炎不可逆! 4類食材有效預防

中老年人心中的痛》退化性關節炎不可逆! 4類食材有效預防

社區中的一位住戶謝伯伯,從小看著我長大,我則是看著他慢慢老化,原來是退化性關節炎悄悄找上門! 還記得,我常常在週末遇到謝...
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跟著醫生這樣吃 遠離自律神經失調

跟著醫生這樣吃 遠離自律神經失調

認知了自律神經對健康的影響之後,接下來,要進一步認識HPA軸(下視丘、腦下垂體、腎上腺軸),軸上每一部門環環相扣,情緒、...
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食科博士:手搖茶最該注意的問題不是食品添加物,而是⋯⋯

食科博士:手搖茶最該注意的問題不是食品添加物,而是⋯⋯

你應該要知道的食事手搖茶飲配料有許多可留意的要點,包含注意食材的處理與清潔以避免細菌超標、配料的保存溫度、是否有違法添加...
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心悸、腹痛找不出病因 精神科名醫告訴你⋯⋯這裡病了!

心悸、腹痛找不出病因 精神科名醫告訴你⋯⋯這裡病了!

自律神經失調的症狀有這麼多面向,從頭皮到腳底,從生理到心理。假設,你腹痛或心悸了好一陣子,想要找醫師問診,該找腸胃科、心...
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保健食品人手一罐 消費者最有信心的品牌是哪個?

保健食品人手一罐 消費者最有信心的品牌是哪個?

台灣成年人對於自己的健康狀態有自信嗎?答案是:只有22%對自己的健康和體能有自信。其中「健康有自信」比例最高的,竟是年紀...
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