美食健康

露營兼生態旅遊 週末到台灣第一個有機村走走

露營兼生態旅遊 週末到台灣第一個有機村走走

你應該要知道的食事你聽過富里鄉羅山村嗎?除了當地的六十石山素有金針花的故鄉之稱,及富麗有機米聞名全台之外,羅山村還是台灣...
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睡醒總是腰痠背痛? 3招讓你夜夜好眠

睡醒總是腰痠背痛? 3招讓你夜夜好眠

一天結束的當下,睡眠期間是脊椎和神經能夠得到充分休息,讓痠痛消失、肌肉完全放鬆的時間,更應該好好把握!日本16號整形外科...
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台灣1年吃掉3億顆安眠藥 睡不好罹癌率增50%!

台灣1年吃掉3億顆安眠藥 睡不好罹癌率增50%!

失眠人口有多少?2016年初衛福部公布,國人一年可以吃掉3億3,900萬顆安眠藥,創下歷史新高。睡不好,當然萬病纏身,對...
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甜點必備的鮮奶油 這樣挑選最對味

甜點必備的鮮奶油 這樣挑選最對味

你應該要知道的食事鮮奶油是甜點裡的靈魂角色,不同地域與乳源所製作的鮮奶油各有其風味與特色,挑選時依照個人對口味的喜好來挑...
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日本醫學博士:睡眠力從20歲開始退化! 1招改善淺眠

日本醫學博士:睡眠力從20歲開始退化! 1招改善淺眠

「無論睡多久,都還是好累」、「鬧鐘響前就自動醒來了」、「一夜睡睡醒醒好多次」、「躺在床上好久都沒辦法睡著」⋯⋯,上述的困...
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每天都有8小時回春機會 抓住你的「青春荷爾蒙」

每天都有8小時回春機會 抓住你的「青春荷爾蒙」

世上真的有逆齡的方法嗎?答案是,真的有!而且每天在熟睡的時候,都有8小時的「回春時間」,就看你有沒有好好把握。日本睡眠名...
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泡麵沒有那麼壞! 5大疑雲一次解答

泡麵沒有那麼壞! 5大疑雲一次解答

你應該要知道的食事網路上有許多關於泡麵的疑慮,但其實只要注意營養均衡以及正確的容器使用方式,食用泡麵並不會帶來特別的危害...
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你想錯了!「5秒守則」不正確 食物可能落地1秒就不能吃了

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你應該要知道的食事2016年9月2日發表於國際期刊《應用與環境微生物學》的研究指出,食物落地之後還能不能吃的問題,除了要...
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