PRICE是運動中發生急性運動傷害時，在當場首先進行的應急處置。所謂的PRICE，是指「Protection（保護）」、... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事蜂蜜結晶為自然的物理現象，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，葡萄糖在低溫和適當水分條件之下便有可能會結晶。冬季天氣... ( 閱讀全文 )
王媽媽最近常常有失眠、心悸、夜晚盜汗等情形，經過醫院診斷後，瞭解到自己已經開始進入更年期了。王媽媽仗著自己一身好手藝，到... ( 閱讀全文 )
你可能從來不看中醫，覺得中醫是不科學的傳統習俗；你也可能不喜歡藥膳的濃濃中藥味，或是遠遠避開看起來黑漆漆的中藥。你不知道... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事奶粉與鮮奶的主要營養價值並沒有太大差異。而乳粉含量較低的產品，也不表示所有營養價值都比純乳粉差，僅是營... ( 閱讀全文 )
上班長時間久坐肩膀僵硬難受嗎？簡單一個手搭肩、手肘繞圈的運動，就能有效舒緩硬邦邦的肩頸喔！快跟著葉子老師動一動吧！... ( 閱讀全文 )
1.姿勢不良：姿勢與日常生活中錯誤的習慣動作都會讓肌筋膜受壓迫，讓肌筋膜這塊海綿一點一滴地流失水分，最後變得乾扁、沒有彈... ( 閱讀全文 )
現代人生活步調快、精神緊張、壓力大，工作型態因素導致飲食習慣不規律，如有以下特徵者容易造成消化不良，胃脹不舒服，有些人漸... ( 閱讀全文 )
