美食健康

吃對早餐+洗澡後按摩 瘦身還能留住事業線

吃對早餐+洗澡後按摩 瘦身還能留住事業線

雖然從西醫的角度看,脂肪堆積與水腫等會造成肥胖的原因,其成因不同,但中醫的看法則是殊途同歸。女中醫張文馨表示,「水聚為濕...
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假蜜有4種! 你吃的到底是糖漿還是蜂蜜?

假蜜有4種! 你吃的到底是糖漿還是蜂蜜?

你應該要知道的食事「假蜜」又可分為「完全使用高果糖糖漿調製」、「真蜂蜜摻入高果糖糖漿」、「蜜蜂食用糖水產出的蜂蜜」、「產...
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提早備妥資金做後盾 癌症不再是絕症

提早備妥資金做後盾 癌症不再是絕症

現在罹患癌症已不像以前一樣是絕症,很多都可以有效治療,但是該如何面對龐大的醫療費用呢?根據衛福部日前公布的統計,癌症已連...
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睡眠不足大腦將發出訊號:「我要吃碳水化合物」

睡眠不足大腦將發出訊號:「我要吃碳水化合物」

你應該要知道的食事睡得少,體內兩種控制食慾的荷爾蒙的變化皆會使人胃口大增,因而有可能會造成肥胖,想減重的朋友們,除了注意...
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其實70%的癌症是可以預防的 研究指出最有效是這8招!

其實70%的癌症是可以預防的 研究指出最有效是這8招!

如果台灣有一本死亡筆記本,癌症絕對是其中最令人聞風喪膽的死神。衛福部截至目前最新的(2015年)國人十大死因,依序為:(...
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拋棄珍珠奶茶減20公斤 DIY茶湯飲料成功戒甜癮

拋棄珍珠奶茶減20公斤 DIY茶湯飲料成功戒甜癮

有過減重經驗的朋友一定深深體會過,「飲食控制」是整個減重行動最困難的部份。不過廖婉絨中醫師在自身的減重過程中,研發出兩款...
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3招式養肝健脾 去除痰濕不怕肥胖

3招式養肝健脾 去除痰濕不怕肥胖

講起肥胖,一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況,同時,這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看,肥胖不外...
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茶葉蛋綠綠的地方有毒? 免驚!微量硫化鐵可安心食用

茶葉蛋綠綠的地方有毒? 免驚!微量硫化鐵可安心食用

你應該要知道的食事茶葉蛋的灰綠色區塊是硫化鐵,屬於滷製後的正常現象,並沒有毒性問題。工作中途的休息時間,若是覺得肚子餓卻...
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