進修充電

上班好累,如何減少情緒內耗?她分享經驗:釐清事實與觀點,避免庸人自擾

上班好累,如何減少情緒內耗?她分享經驗:釐清事實與觀點,避免庸人自擾

記得年中在接受心理諮商的時候,諮商師曾經提供我一個有效避免情緒內耗的方法:分辨「事實」與「觀點」。比如,我今年45歲,職...
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「我學會享受痛苦。」面對傷病,「紅土之王」納達爾5心態積極以對成功奪冠

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西班牙網球巨星拉斐爾.納達爾(Rafael Nadal)宣布在2024年11月代表西班牙打完台維斯盃決賽後退役,結束23...
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耶誕節去哪裡玩?9大人氣景點竟沒有耶誕城!壓倒性冠軍是「這裡」

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當熟悉的耶誕旋律在耳邊響起,夜空被繽紛閃耀的燈飾點亮,就知道洋溢著幸福的年末時刻又到了!日曆一天天倒數著,街道上的慶典氣...
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2025年新制上路》機車族補助3800元、租屋補助5000元!還有一族群小心被罰3600元

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● 2025年民生新制● 2025年交通新制罰1800元● 2025年旅遊新制2025年民生新制1.基本工資調漲自202...
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非自願離職、拿資遣費得繳稅?無論一次領還是分期領,超過免稅額都得課稅

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財政部台北國稅局表示,民眾領取資遣費屬「退職所得」,按領取方式是1次領、分次領,適用不同的免稅額度,超過免稅額就須課徵綜...
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美元強勁,大摩卻喊「做空時機已經到來」?解析3理由,這訊號恐是反轉點

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摩根士丹利發布的最新報告中指出,美元做空時機已經到來。大摩看空美元的3大理由:1.儘管美國經濟表現強勁,但這些利多因素已...
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勞動部「輕生案」調查結果出爐!曝謝宜容霸凌手段,凌晨5點傳訊騷擾、威逼走廊跑步

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勞動部勞發署北分署吳姓公務員輕生案重啟調查,勞動部認定前北分署長謝宜容管理高度不當,包含持續性怒罵、咆哮及責難人員,要求...
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如何獲得夢幻工作?葳老闆教你:把薪資、頭銜都列出來,一步步向目標前進

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把你想要的一切、薪資、頭銜都列出來,再想一下你願意付出多少去換?你付出得起,才真的能夠換到你想要的!剛剛看到很多不良的案...
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