美食健康

3人罹災或因化學品洩漏住院也將列入!勞動部「職災地圖」你查過了嗎?

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勞動部設有職災地圖,讓民眾可查詢重大職業災害案件,但過去因僅有死亡案例才會公開遭外界質疑美化,勞動部職安署近日修正,讓3...
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你會有意識的選擇食物還是盲目進食?飲食行為專家教你這樣改變用餐方式,兼顧飽足與滿足

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「先生建議晚餐做花椰菜時,我的下意識反應是皺眉頭搖頭說:『不要!我不想。』因為我一直都很討厭花椰菜。我開始意識到自己其實...
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面對身體警訊,你選擇面對還是逃避?她分享經驗:別讓忍耐成為日常生活

面對身體警訊,你選擇面對還是逃避?她分享經驗:別讓忍耐成為日常生活

歲末,我通常會利用海外公出的機會,在免稅機場入手喜歡的精品,獎賞自己1年的辛苦。今年11月初,剛好遇上回程班機延誤,沒了...
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「會走路的肺炎」來襲!黴漿菌肺炎是什麼?斷開秋冬酷酷嗽,中醫推薦這樣吃

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今(2023)年不只流感肆虐,近期「黴漿菌」疫情更嚇壞不少人。隨著中國爆發呼吸道疾病大流行,各地的肺炎黴漿菌病例快速增加...
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白天沒有個人時間,晚上總報復性熬夜...小心發胖!研究顯示:睡眠少於這時數,恐讓你吃更多

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「如果我很晚才下班回家,我就會熬夜,然後迷失在社交媒體的黑洞中。我很難放鬆,大腦總是轉個不停。但睡眠不足的話,我又會感到...
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每年可申請一次!預防職業病,勞保局籲16類作業勞工進行「免費健檢」

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預防職業病,追蹤檢查很重要,勞保局今(11月28日)天說,從事16類有害作業滿一年的勞工每年都可申請1次免費健康追蹤檢查...
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準備參加年末應酬、尾牙嗎?聚餐前後這樣做,網友分享6招舒緩宿醉不適

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忙碌了整天後與友人相聚喝一杯、釋放壓力是許多人相當享受的舒壓方式,然而,若過量飲酒,往往會導致隔天精神狀況不佳,甚至出現...
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總是想工作的事想到睡不著...精神科醫師:出現這些訊號,當心離憂鬱症只有一步之遙

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會發展成失眠或抑鬱的「過度緊張」是什麼?我與許多上班族的面談後,發現這20年來有愈來愈多人陷入「過度緊張」的狀態,認為自...
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