利用千K選股法對個股做足了功課之後，下一步就是實際進場，將自己研究的成果完整體現在操作上，如此才能真正在股票市場中獲利。羅仲良強調，無論這筆交易是賺錢或是賠錢，投資人都應該要求自己達到一定的操作品質，才能夠有所進步。
從買進、持有到賣出，羅仲良分享3個階段做決策的依據，以及應該要注意的事項：
實戰操作
1 買進》不融資進場，避免受短期波動影響
買進時除了要經過扎實的選股篩選，羅仲良認為還有4個投資人需要注意的重點，也是他自己在操作時謹遵的原則：
1.集中持股
大部分的投資人認為投資檔數愈多，風險就愈能被分散。但經羅仲良的觀察，持有愈多檔股票，反而容易分心，因此他通常只操作1至2檔個股，有時甚至只投入1檔股票，他認為集中持股的好處在於能夠專心聚焦，並徹底研究，選擇自己認為最好、最有把握的那檔股票，風險反而能有效降低。除此之外，羅仲良也表示集中持股可兼顧生活品質，不會因過多標的而焦頭爛額。同時他指出，風險應與決策、操作的品質有關係，而非和決策的數量相關。因此，買進多檔股票能降低風險，必須建立在足夠的時間研究，以及良好的決策品質之下。
2.現股買進
由於羅仲良一次只投入1至2檔股票，且投入的資金比重較高，因此他只買現股，不使用融資。一來避免若長期趨勢看對，短期卻因為價格波動得被迫出場；二來也能降低操作時的心理壓力。
3.盡量不讓他人知道自己的持股
從維持優良操作品質的角度來看，讓其他人知道自己的持股狀況，可能會受到多方意見的干擾，甚至影響判斷，其實是增加投資時的風險。